Aftensmad

Glutenfri tærtebund af havregryn

Fried Rice med spejlæg

Kartoffelpizza med surdej & spelt

Penne Pomodoro med ‘falsk tun’

Huevos Rancheros

Pasta med chunky græskarsovs

Kokosris med karry grønt & ristede kikærter

Aloo Tikki med kikærtesalat & Raita

Vegetar lasagne med Courgette

Spansk Omelet med kartofler

Gulerodsrisotto

Spaghetti med palmekål & oliven

Glutenfri tærte med græskar, grønkål og feta

Lakseside med mandler og citron

Fiskefrikadeller med squash

Low Fodmap Græskarsuppe

Low Fodmap Chicken Tikka Masala

Pasta med bladbeder, ristede mandler og parmesan

Low Fodmap Pastasalat med kylling

Fyldte Mexi Peberfrugter med bønner, æg og ost

Spicy Nudelsalat med rejer

Dahl med grønkål og græskar

Søndags Curry – med bland selv grønt

Couscous med rødbede og rødløg

Risotto med champignoner

Pasta i cremet tomatsovs med aubergine og kapers

Spaghetti med balsamico hvidkål

Spicy Tunsalat i Wraps

Lakseruller med laktosefri flødeost

Rejer i Kokosmælk og Rød Karry Pasta

Chili Sin Carne med masser af smag og fylde – [Low Fodmap]

Indisk inspireret vegetargryde med kikærter og sød kartoffel

Saftige kåldolmere med brun sovs

Mættende minestrone

7 gode retter til fryseren

Grøntsagsdahl med agurke raita

Små Sprøde Falafler

Fyldte Peberfrugter med oliven & quinoa

Surdejshævede Pirogger med feta, laks og spinat

Ingefærkrydret torsk med grønt og risnudler

Bagt tunmousse med kartoffelmos

Saftige Glutenfrie Pizzasnegle

Veggie Moussaka med champignoner

Mørbradgryde – som jeg bedst kan li’ den

Fiskesuppe med hvid fisk og rød peberfrugt

Hønsekødssuppe med et asiatisk twist

Græske oksefrikadeller

Ovnstegt fyldt kyllingebryst med skinke

Courgette Carbonara

Boller i Karry med asiatisk twist

Indiske hakkebøffer

Frikadeller

Pasta Bolognese

Indisk korma med oksekød

Tundeller

Kartoffelsuppe