Skip to content
  • instagram
  • pinterest
  • mail
Search

Mit bud på hvordan man får ligningen 'ro i maven' og 'god mad' til at gå op i en højere enhed..

  • Opskrifter
    • Opskrifter efter kategori
    • Råvareindex
    • Brug dine rester – Restehacks
  • IBS & Low Fodmap
    • Guide til Monash’ Low FODMAP app
    • Nyt fra Monash
  • Hvorfor navnet Gastroequation?
  • Om mig
  • Kontakt

Økonomimad


Jeg har her samlet mine bedste aftensmadsretter, der kan laves til under 25 kr pr person. Jeg har taget udgangspunkt i ‘standard’ prisen for økologiske råvarer og regnet på det i oktober 2022 – er du en tilbudsjæger og kan du snildt barbere prisen lidt ned.

minestrone med surdejsbrød
minestrone
Okonomiyaki
Glutenfri Okonomiyaki
champignon suppe
Champignon Suppe
low fodmap på budget
Low fodmap på budget
glutenfri tomattærte
Glutenfri tomattærte med courgette
gulerodssuppe
Varmende gulerodssuppe
fried rice
Fried Rice med spejlæg
kartoffelpizza
Kartoffelpizza med surdej & spelt
penne pomodoro
Penne Pomodoro med ‘falsk tun’
kokosris med sprøde kikærter
Kokosris med karry grønt & ristede kikærter
Aloo Tikki
Aloo Tikki med kikærtesalat & Raita
Spansk omelet
Spansk Omelet med kartofler
gulerodsrisotto
Gulerodsrisotto
Risotto med champignoner, low fodmap, gastroequation, comfort food
Risotto med champignoner
Spaghetti med balsamico hvidkål
Spaghetti med balsamico hvidkål
Spicy tunsalat
Spicy Tunsalat i Wraps
Chili sin Carne
Chili Sin Carne med masser af smag og fylde – [Low Fodmap]
indisk vegetargryde
Indisk inspireret vegetargryde med kikærter og sød kartoffel
kåldolmere
Saftige kåldolmere med brun sovs
grøntsagsdahl
Grøntsagsdahl med agurke raita
Bagt tunmousse med kartoffelmos
Bagt tunmousse med kartoffelmos
tundeller
Tundeller
kartoffelsuppe
Kartoffelsuppe

Velkommen

Velkommen til min side Gastroequation, her forsøger jeg at få ligningen imellem madglæde og IBS til at gå op.

Jeg hedder Natascha, og jeg elsker godt brød og grøntsager. Jeg spiser med udgangspunkt i low fodmap diæten.

mig Her kombineres MADNØRDERI , NYSGERRIGHED og fokus på MINDRE MADSPILD.

Så følg med!

Udforsk Råvareindexet her

madspild

Seneste indlæg

  • Shakshuka 6. marts 2023
  • Saltsyltede citroner 15. februar 2023
  • Den der Du Ved Nok kage.. 3. februar 2023
  • minestrone 26. januar 2023
  • panna cotta med appelsin 11. januar 2023

Personoplysninger og Cookies

Abonner på blog via e-mail

Indtast din e-mail adresse for at blive tilmeldt og modtage påmindelser om nye indlæg.

Følg mig på…

  • View gastroequation_dk’s profile on Instagram
  • View gastroequation_dk’s profile on Pinterest

Andre kigger på…

  • Glutenfrie gulerodsboller uden gær
  • Glutenfri tærtebund af havregryn
  • Svampet & glutenfri rabarberkage med krydderier
Gastroequation.dk - Copyright 2016-2024.
Dig og dine data

Jeg bruger cookies på gastroequation.dk for at give dig den bedste oplevelse og for at jeg har mulighed for at forbedre din oplevelse.


Derfor ønsker jeg dit samtykke til at indsamle persondata og registrere din IP adresse, browser type og ID. Det bliver udelukkende brugt til statistiske formål og for at forbedre brugerfladen


Du kan læse mere om min håndtering af personoplysninger og cookies her.


Du kan til hver en tid tid tilbagekalde dit samtykke og vælge privatlivs- og cookieindstillinger i bunden af sitet. Dit valg anvendes på hele sitet.



KUN NØDVENDIGE TILLAD VALGTE TILLAD ALLE
Privatlivs og cookieindstillinger

Privatlivs overblik

Gastroequation.dk bruger cookies til at forbedre din oplevelse når du navigerer gennem hjemmesiden. Nogle af disse cookies er kategoriseret som nødvendige (dvs. funktionelle) og er essentielle for at siden kan køre sine basisfunktioner. Jeg bruger også tredje parts cookies som hjælper til med at analysere og forstå, hvordan du bruger hjemmesiden. Disse cookies vil kun blive sat i din browser med dit samtykke. Du har også muligheden for at til- eller fravælge forskellige typer cookies. Et fravalg kan påvirke funktionaliteten af siden.

Du kan læse mere om vores håndtering af personoplysninger og cookies her.
Nødvendige
Altid aktiveret
Nødvendige cookies er som navnet antyder nødvendige for at siden kan fungere ordentlig. Disse cookies gemmer ikke på persondata.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-analytics1 yearThis cookies is set by GDPR Cookie Consent WordPress Plugin. The cookie is used to remember the user consent for the cookies under the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-necessary1 yearThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance1 yearThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
PHPSESSIDsessionThis cookie is native to PHP applications. The cookie is used to store and identify a users' unique session ID for the purpose of managing user session on the website. The cookie is a session cookies and is deleted when all the browser windows are closed.
Statistik
Disse cookies gemmer information såsom antal besøgende på hjemmesiden, antal unikke brugere, hvilke sider på hjemmesiden der besøges og kilden til besøget (google search, pinterest, instagram osv.) De data bruges til at hjælpe mig til at forstå og analysere hvor godt siden performer og hvor der er brug for forbedring.
CookieVarighedBeskrivelse
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_104074169_11 minuteNo description
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the wbsite is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages viisted in an anonymous form.
YSCsessionThis cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
Marketing
Gastroequation.dk anvender ikke reklamer. Men google placerer automatisk en cookie for tilpasset annonce valg medmindre du selv slår det fra i din browser og under dine privatlivsindstillinger. Det er ikke information jeg har adgang til eller anvender. Jeg har en enkelt youtube video, som indsamler data hvis du klikker på den.
CookieVarighedBeskrivelse
IDE1 year 24 daysUsed by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
test_cookie15 minutesThis cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysThis cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.
Andre
Dækker fx. over cookies der får cookiedeklarationen til at virke, alt efter hvilken type samtykke du vælger. Så er der en cookie til pinterest fordi der er linket op til siden, samt cookies til bloglovin. Det er cookies der får siden til at virke bedre men de er ikke essentielle.
CookieVarighedBeskrivelse
_irThe cookie is set by Pinterest. We do not know the exact purpose of the cookies.
bloglovin-auth25 daysNo description
bloglovin[data]1 monthNo description
bloglovin[page_type]1 monthNo description
bloglovin[referrer_page_type]1 monthNo description
bloglovin[session]1 monthNo description
CONSENT16 years 9 months 21 days 16 hours 27 minutesNo description
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-others1 yearNo description
GEM & ACCEPTÈR
Powered by CookieYes Logo