Mine tanker om LOW FODMAP DIET

Low fodmap diet, gastroequation.dk, mine tanker om low fodmap diet, monash university

Når man scroller igennem min blog, kan man nemt få det fejlagtige indtryk af, at jeg udelukker alle tænkelige fodmaps, ikke rør hvede og vejer alle mine fødevarer for at de ikke skal gå i rød kategori i Monash appen.

Det er bestemt ikke den virkelighed jeg lever i, men tager man alt på bloggen som den absolutte virkelighed, så er det måske det indtryk man efterlades med. I virkeligheden kan man koge mine madvaner ned til 3 korte udsagn. Læs mere “Mine tanker om LOW FODMAP DIET”

Rygrad som en regnorm – helt bogstaveligt

Bloggen har stået stille her på det sidste, helt stille. Jeg ville ønske at jeg bare kunne sige, ’ja der har været dødstille herinde, for at jeg til gengæld har kunnet lave en masse i kulissen, så nu har jeg kunne fejlrette og optimere siden en hel masse..’

Som du nok selv har gættet, er det ikke rigtig tilfældet. I stedet har jeg haft det med bloggen, som med mit arbejdstøj, jeg har gemt det allerlængst ind i skabet, for jeg har ikke orket at se på det og gøre noget ved det og da slet ikke have dårlig samvittighed over ikke at gøre noget ved det.

Jeg synes altid at det er spændende at gå ind i et nyt år, at sidde med månedskalenderen for hele året og fylde de hvide felter ud med (mere eller mindre) spændende oplevelser og begivenheder. At notere bilens serviceeftersyn eller rustbehandling ned hører dog klart til de mindre spændende.

Begyndelsen på året er desværre blevet noget mere spændende end tiltænkt. Jeg døjede med en slem influenza henover jul og nytår med den slemmeste hoste nogensinde, som nok også har holdt naboerne vågne om natten. Så jeg var et hurtigt smut forbi lægen for at få udelukket lungebetændelse. Missionen lykkedes til fulde og lungebetændelse blev udelukket til gengæld fik jeg en anden bonusinfo. Læs mere “Rygrad som en regnorm – helt bogstaveligt”

Lidt om stresskontrol – nedbring IBS symptomer

Så blev det fredag igen. Lige nu føles det som om, der er mere tid til rådighed i hverdagene, end der er i weekenderne. Det minder mig lidt om gymnasie tiden, hvor nogle brugte hverdagene til at lade op til weekenden. Forhåbentlig bliver det en god weekend alligevel til trods for, at der er mange ting på programmet. Stress = virkelig dårlig mave for mit vedkommende. Måske har I det også sådan? I hvert fald oplever mange med IBS en forværring i symptomer, hvis de er stressede. Læs mere “Lidt om stresskontrol – nedbring IBS symptomer”